ob视讯漂浮疗法，是用与体表温度相近的饱和盐溶液，令整个身体在溶液中漂浮起来，相当于人工死海。

　　在漂浮的状态下，使人全身心进入一种深度放松，意识进入虚空及空白状态，这对于消除身心焦虑有显著效果。漂浮1小时相当于沉睡8小时，且漂浮室内绝对安静，也可选择播放轻音乐，为身体营造一个理想的环境。

　　漂浮还可增强大脑右半球功能，增加空间想象力与创造力，起到许多心理治疗法难以达到的奇妙作用，给人天然享受。

　　泥疗是用含丰富矿物质的特殊泥土和对皮肤有益的盐油，加热稀释后入浴或涂抹全身。

　　大多数人会将泥疗和路边随处可见的污泥联系在一起，不要多想，你要做的就是进入浴缸，尽量放松，泥疗过后，你会惊喜的发现肌肤看起来多么美丽。

　　泥疗有助于舒缓皮肤刺激，通常会加热到37.8摄氏度左右，温暖的泥土有效的帮助打开毛孔排出毒素，并放松肌肉，可避免锻炼后的肌肉抽筋。

　　按摩疗法是以中医脏腑、经络学说为理论基础，结合西医解剖和病理诊断，用独特手法作用于人体体表的特定部位，以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的。

　　这种按摩疗法不是以舒缓的方式帮你放松，而是在外力的作用下帮你疏筋健骨，缓解肌肉紧张，有时会有点疼痛感。如果你的皮肤比较敏感，或者疼痛忍耐力较低，或许你可以试试除此以外的其他方式。

　　定期按摩通常让你专注于按摩放松的那一刻，令你感觉很舒服，感到比之前更放松，但按摩效果的持久性则稍许短了一些，需要长期坚持。

　　鱼疗是来自土耳其、日本的一种特殊疗法，是一种没有牙齿体长约5厘米名为“亲亲鱼”的热带鱼，在约40度的温泉水中，蚕食你的角质死皮。

　　这是一种很有趣的放松疗法，人一旦进入浴池，亲亲鱼便会围着“吻”个不停，起初或许因为怕痒需要一段时间适应，但这奇妙的效果是值得你去亲身尝试的。

　　这种奇特的鱼对人体有极大好处，不仅吸食人类新陈代谢的死皮并能把残留人体表皮毛孔的垃圾和细菌吸出，使肌肤变的通透，同时还可吸取温泉中的矿物成份，达到祛病的效果。

　　热石疗法使用光滑的火山岩，通常为玄武岩，经过特殊加热之后，放置在人体皮肤或经络上，作用于身体局部和整体系统，通过深层热传导方式把热力源源不断输入体内，再经由反射穴点的传导，对肌肉组织关节具有激发调节功能。

　　许多国际研究者结合西方淋巴排毒原理及中国西藏脉轮原理，加以相成，是一款特别适合东方人体质的疗法，尤其对寒、虚、湿、滞有显著疗效。

　　热石疗法自古以来便在世界各地被各种治疗师、养生术士所用，它可帮助你舒缓疲劳，放松神经，补充能量，令你在冥想中感受大自然的无穷力量。

　　巧克力疗法就是用巧克力油涂抹全身，做完会令你皮肤格外柔软，并散发出一阵浓浓的巧克力香味。

　　巧克力含有丰富的可可多酚、蛋白质及非皂化物，能够紧实肌肤，让疲惫松弛的脸部轮廓显得更年轻。尤其是热巧克力，更具有缓解作用，促进皮肤血液循环，去除老化表皮细胞，刺激人体血液循环，让皮肤保持弹性和活力。

　　此外，巧克力还可抑制忧郁情绪，让人产生快乐，是一种尤为适合女性的愉悦疗法。

　　红酒浴就是用葡萄酒和水的一种水疗法，将身体泡在含有红酒的热水浴池中，水的高温会令毛孔扩张，红酒即时进入皮下刺激毛细血管，帮助身体血液循环。

　　葡萄中含有大量的抗氧化剂，有助于使皮肤焕发光彩消除刺激，而酒精则可促进肌肤吸收养分，让营养成分更好的渗透进肌肤里层。

　　红酒浴水温一般在42摄氏度左右，过高的水温易使红酒的营养成分变质、流失。红酒浴完务必用清水彻底清洗，否则残留皮肤上的酒精会带走肌肤大量水份，冲洗完后还需立即涂上护肤乳，加强锁水功效。

　　一些少数温泉浴场会提供客户鱼子酱面部或身体疗法，可让肌肤更紧实年轻，容光焕发。

　　美国女性安吉丽娜朱莉，就是用法国南部鲟鱼子提炼的精华保养皮肤，一次费用高达200英镑（折合人民币2908.2元）。在3小时的全身护理过程中，首先她将自己包裹成木乃伊的样子，让体内毒素从毛孔排出，然后涂上除去腥味的鲟鱼子精华。因为鱼子中含有大量油脂和蛋白质，此法能让肌肤湿润，恢复光泽弹性。

　　鱼子酱中富含欧米茄3脂肪酸，但提炼过的鱼子会损失不少营养质，因此最好的做法是放进碟子里把它吃掉，而每天服用一粒鳕鱼肝油也能让你容光焕发。

　　海藻疗法就是用海藻、粘土、精油和水调和成糊状均匀涂抹于全身，或直接浸泡在新鲜海藻浴缸中。

　　在欧洲，这是一个广为人知的软化肌肤、加快循环、排空淋巴毒素的方法，它可使肌肤得到彻底清洁，吸收丰富养份和水份，变的更加滋润有弹性。

　　海藻疗法适合各类肤质，若你想改善皮肤状况，不知作何选择，运用海藻疗法，总是正确的。

　　许多水疗中心可以提供不同种疗法，那么在家可以怎么做呢？来一场埃及艳后浴吧，只需要在浴缸中加一杯牛奶和半杯蜂蜜即可，若你还想加点别的，精油是不错的选择。

　　牛奶含有丰富的乳脂肪与维他命、矿物质，具有天然保湿效果，滋养肌肤，更显肌肤细致年轻，还能防止肌肤干燥，修补干裂的肌肤。

　　你只需要在浴缸中待满15分钟，就足以去除皮肤干燥，使你皮肤柔嫩光滑，舒缓皮肤刺激。

　　靈修分享：凡擔勞苦重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。（太 11:28）

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